3-х минутный лимонад-эликсир от отеков и вздутия живота с куркумой
Что вызывает вздутие живота?Вздутие живота действительно является проблемой для многих из нас, и, к сожалению, быстрых решений не существует. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь избежать хронического возникновения проблемы.
![](https://www.kontinent.org/wp-content/uploads/2019/06/brsthbert.jpg)
Что вызывает вздутие живота? Вздутие живота действительно является проблемой для многих из нас, и, к сожалению, быстрых решений не существует. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь избежать хронического возникновения проблемы. Если вы испытываете вздутие живота, вам нужно будет внести изменения в свой рацион и немедленно! Расстройство желудка, задержка воды и гормоны являются одними из основных причин этого неприятного ощущения. Итак, что можно сделать? Есть ряд ингредиентов, которые обязаны быть в вашем рационе.
Куркума
Недавние исследования показывают, что куркумин может обеспечить хорошо переносимое и эффективное лечение воспалительных процессов в кишечнике и способствовать улучшению функции печени. И то, и другое помогает «захватывать» и выводить токсины из нашего тела. От этого процесса напрямую зависит наличие или отсутсвие вздутия.
Антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства куркумы защищают слизистую оболочку желудка и уменьшают риск возникновения заболеваний желудка. Кроме того, куркума поможет справиться с метеоризмом. Когда наши внутренние органы в порядке, это обязательно отражается на внешнем виде.
Список целебных свойств куркумы можно продолжать вечно. Одной из её главных способностей является сохранение и поддержание молодости и красоты. Куркумин и другие компоненты куркумы замедляют старение клеток, захватывая свободные радикалы, которые вызывают повреждение ДНК, а также они являются мощным противовоспалительным средством.
Лимон
Лимонный сок действительно максимизирует процесс чистки, помогая снять стресс в нашем кишечнике. Структура лимонного сока похожа на пищеварительный сок в желудке. Когда ваше тело переваривает пищу, это не должно происходить слишком быстро. Организму необходимо поддерживать постоянный уровень инсулина, чтобы из пищи, которую вы потребляете, могло поступить больше питательных веществ. Кислоты, содержащиеся в лимонном соке, способствуют этому процессу, улучшая усвоение питательных веществ и уменьшая вздутие живота, придавая телу ощущение легкости. Использование свежего лимона приносит благотворно влияет на энзимы, которые стимулируют работу печени и выводят токсины.Лимонный сок считается мягким мочегонным средством, помогает избавиться от любых нежелательных элементов.
Лимонад-эликсир от отеков и вздутия живота. Рецепт
Ингредиенты:
- 2 органических лимона, сок
- ¾ чайной ложки порошка куркумы
- 1/2 чайной ложки натертого имбиря
- 2 столовые ложки кокосового нектара или кленового сиропа
- 6 стаканов фильтрованной воды
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в кувшин, хорошо перемешайте. Наслаждайтесь! Готовьте с любовью!