Исследование ВОЗ показывает, что 1,4 миллиарда людей в мире подвержены риску заболеваний из-за…
Исследователи обнаружили, что в 2016 году более четверти мирового населения — 1,4 миллиарда человек — были недостаточно активны в плане физических нагрузок.
Читать далее »
Читать далее »
Как научиться засыпать за 3 минуты в любой ситуации
Засыпаем сразу как погасили свет.
Читать далее »
Читать далее »
45 медицинских мифов, в которые до сих пор верит 93% людей
Разбор наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие — категорически нет, а какие вообще бессмысленны.
Читать далее »
Читать далее »
Обучение игре на гитаре или изучение иностранного языка делают мозг более эффективным и задерживают…
Недавнее исследование установило, что обучение игре на каком-то музыкальном инструменте или изучение иностранного языка помогает повысить эффективность мозга и также замедлить развитие старческого слабоумия.
Читать далее »
Читать далее »
Можно забыть об уколах для лечения аллергии — достаточно будет почистить зубы
Только в одних Соединённых Штатах той или иной степенью аллергии страдают почти 50 миллионов американцев. Причины появления аллергии не очень хорошо понятны: они могут варьироваться от солнечного света до обычного лука, но чаще всего…
Читать далее »
Читать далее »
Короткий сон продолжительностью менее шести часов влияет на работоспособность — даже если человек…
Короткий сон продолжительностью меньше шести часов снижает вашу способность выполнять простые задачи — независимо от того, чувствуете ли вы себя отдохнувшим или нет.
Читать далее »
Читать далее »
Употребление одного яйца в день снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — ученые
Ученые выяснили, что употребление яиц снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что исследователи на протяжении четырех лет наблюдали за "пациентами" и выяснили, что те, кто употреблял не менее пяти яиц в неделю…
Читать далее »
Читать далее »
Огурцы и помидоры есть одновременно категорически нельзя! Вот почему
Эксперты предупреждают, что сочетать продукты, которые перевариваются с разной скоростью – очень плохая идея! Почему?
Читать далее »
Читать далее »
Сахар — новый табак. Вот как научиться его больше не есть
Сахар - это не только источник энергии. В момент его употребления в организме выделяются "гормоны счастья" - дофамин и серотонин, поэтому зависимость от сладкого - не редкость.
Читать далее »
Читать далее »
Низкокалорийная диета замедляет старость и продлевает жизнь
Ученые из России и США изучили, как ограничение количества калорий в еде влияет на молекулярные процессы старения. Оказалось, что длительная низкокалорийная диета препятствует возрастным изменениям на клеточном уровне.
Читать далее »
Читать далее »
Люди, страдающие ожирением, получают меньше удовольствия от еды, выяснили учёные
Они также реже испытывают чувство голода
Читать далее »
Читать далее »
Польза горького перца: свойства растения. Противопоказания к употреблению продукта
Горький перец может называться по-разному – острый, чили или стручковый, но суть вовсе не меняется. Горький перец выступает отличной приправой, которую можно добавить практически в любое блюдо, придавая уникальную пикантность и остроту.
Читать далее »
Читать далее »
Ученые нашил способ восстановить зубную эмаль
Учёные из Великобритании получили материал, который может восстанавливать зубную эмаль. Отмечается, что в процессе разработки учёные использовали белок, который вызывает рост кристаллов. По своей структуре и свойствам новый материал…
Читать далее »
Читать далее »
Недосыпание работников оборачивается для экономики огромными финансовыми потерями
Недостаток сна — это общественная проблема, затрагивающая каждого третьего взрослого человека в мире. Исследование, опубликованное в журнале SLEEP Оксфордского университета, показывает, что недосыпание также имеет серьёзные экономические…
Читать далее »
Читать далее »
Тем, кто следит за калориями, лучше обходить стороной новые терминалы самообслуживания в McDonald’s
Терминалы самообслуживания увеличивают прибыль McDonald’s, так как посетители «охотно» расстаются с деньгами.
Читать далее »
Читать далее »
Женский напиток красоты и молодости
Сегодня мы хотим поделиться с вами рецептом смузи, который соединяет в себе два невероятно полезные ингредиента: рукколу и авокадо.
Читать далее »
Читать далее »
КАК РАЗ и НАВСЕГДА решить проблему лишнего веса
Многие считают, что сидеть на диете – это правильный способ всегда оставаться красивыми и изящными. Однако это лишь ухудшает ситуацию. Единственный выход – принятие.
Читать далее »
Читать далее »
Ученые выяснили, что лекарством от диабета может стать кофе
Известно, что при нехватке инсулина у диабетиков начинаются сильные головные боли, слабость и потери сознания. Ученые предложили устранить эти симптомы с помощью чашки кофе.
Читать далее »
Читать далее »
Тринадцать главных витаминов и откуда их можно получить
Как бы вы ни любили картофельные чипсы, совершенно очевидно, что невозможно прожить только на них всю оставшуюся жизнь. Помимо того, что от них можно просто заболеть, эти столь любимые соленые «хрустяшки» не дают вам витаминов, необходимых…
Читать далее »
Читать далее »
Умные люди физически лучше развиты
В научном исследовании почти 3 тысяч мужчин в Университете Копенгагена в Дании изучили взаимосвязь между уровнем интеллекта в возрасте после 30 лет и физической активностью в 48-56 лет. Связь оказалась прямой, в отличие от извилин тех, кто…
Читать далее »
Читать далее »